EMS Spinning

Spieropbouw en conditie in 20 minuten! Door EMS (Electrische spierstimulatie) te gebruiken tijdens onze virtuele spinningles, onder begeleiding voor een van onze gecertificeerde trainers, worden al je spieren tegelijkertijd aangesproken, tot maar liefst 90% van de spieren.

Dit zorgt voor een veel intensievere training dan normale work-out. Daarnaast bouw je conditie op, iets wat tot nu toe nog ontbreekt bij reguliere EMS trainingen.

DE VOORDELEN

  • Full-body workout
    Een full-body workout in 20 minuten

  • Efficiëntie
    Een EMS Training is 18 keer effectiever dan normale
    krachttraining icbm cardio

  • Persoonlijke aandacht
    Je traint met de virtuele les mee maar je
    wordt begeleid door onze gecertificeerde trainers

  • Lichaamsvet reductie
    Afname van het vetpercentage

  • Spieropbouw
    EMS Training stimuleert effectieve spieropbouw

  • Pijnverlichting
    Verminderd rug-, schouder- en nekklachten

  • Doorbloeding
    Verbetert de doorbloeding van huid en spieren

  • Geschikt voor iedereen
    EMS Training is geschikt voor sporters van alle niveaus

  • Conditie
    De conditie wordt verbeterd

  • Zonder overbelasting
    Trainen zonder overbelasting van de gewrichten en de pezen

  • Blessure / Revalidatie
    Bevordert herstel na blessure / revalidatie

  • Figuur correctie
    Verbetert de lichaamscontouren

  • Stress vermindering
    EMS trainen reduceert stress

Gedurende de spinningles stromen de impulsen naar de diverse spiergroepen. Een EMS (cycling) training van 20 minuten is vergelijkbaar met minimaal een uur krachttraining en daar komt nu ook conditietraining bij. De techniek die bij EMS trainingen wordt gebruikt is niet nieuw. De techniek wordt al langer toegepast in de medische en wetenschappelijke wereld en bij fisiotherapeuten. Hierdoor zijn er ook meerdere studies die de werking van EMS aantonen.

De cycling training bij Body Shape salon in Kapelle wordt afgestemd op de behoefte en het niveau van ieder individu. Zwaar en dynamisch of juist licht en statisch. De intensiteit voor de verschillende spiergroepen wordt afzonderlijk ingesteld gedurende de training. Op deze wijze kunnen bepaalde spiergroepen intensief getraind worden of juist worden ontzien. Tijdens de training draag je je eigen onderkleding van speciaal materiaal die goed aansluit en uitermate geschikt is om de impulsen goed over te brengen op het lichaam. Hier overheen draag je het unieke high tec medisch goedgekeurde 12 kanaalspak van Stimawell.

Kleding voorschriften

  • T-Shirt

  • Korte broek

  • Handdoek

  • Flesje water

  • Sportschoenen

Contactformulier

arrow&v
 

OPENINGSTIJDEN

Ma: 08:45 - 13:30 uur & 15:45 - 21:00 uur
Di  08:45 - 13:30 uur & 15:45 - 21:00 uur
Wo: 08:45 - 13:30 uur & 15:45 - 21:00 uur
Do:  08:45 - 13:30 uur & 15:45 - 21:
00 uur
Vrij: 08:45 - 13:30 uur & 17:00 - 19:45 uur 
Za en Zo:  08:45 - 12:00 uur

7 dagen

per week

geopend!

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon