Begin 2024 kreeg ik problemen met mijn bloeddruk. Dit was voor mij de reden om een knop om te zetten en te beginnen met afvallen. In februari ben ik begonnen met op mijn voeding te letten en begin maart ben ik gestart bij Body Shape & beauty in Vlissingen.

Daar ben ik eerst gestart met 1 keer per week en inmiddels al een aantal maanden 2 keer per week. Je kan zelf door middel van de handige app je afspraken inplannen, wijzigen of annuleren en je krijgt altijd een warm ontvangst.
 

Ik woon zelf op 2 minuten fiets afstand en ik ga dus vaak s’ avonds even na het avondeten 30 minuten in de Vacushaper en dan weer naar huis. Het is voor mij een ideaal ritme om aan te houden doordat je ook zó weer klaar bent. Ik loop zelf op snelheid 4 en helling 7 en ik verbrand hiermee ongeveer 650 kcal, terwijl ik bij de sportschool na 40 minuten op de loopband ongeveer de helft of minder verbrand.

Inmiddels ben ik 25 kilo afgevallen in 6 maanden, waar ik erg trots op ben. En om terug te komen op het begin van mijn verhaal, ook mijn bloeddruk is weer prima in orde. 

Groetjes, Vienna.

​

​